Guia De Estiramientos . Aproximacion Anatomica Ilustrada
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Características principales
Título del libro | GUIA DE ESTIRAMIENTOS - APROXIMACION ANATOMICA ILUSTRADA |
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Autor | Jean-Pierre Clemenceau / Frederic Delavier / Michael Gundill |
Idioma | Español |
Editorial del libro | HISPANO-EUROPEA |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2013 |
Marca | HISPANO-EUROPEA |
Otras características
Cantidad de páginas: 144
Altura: 255 mm
Ancho: 195 mm
Peso: 574 g
Material de la tapa del libro: Cartulina Plastificada
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Juegos,Deportes y recreacion
Subgéneros del libro: Entrenamiento y prep. fisica - gimnasia
Tipo de narración: Entrenamiento Y Prep. Fisica
Con cierre: No
Edad mínima recomendada: 14 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788425520099
Código IBIC: S/C
IBIC: S/D
Descripción
GUIA DE ESTIRAMIENTOS . APROXIMACION ANATOMICA ILUSTRADA
de CLEMENCEAU , JEAN-PIERRE ³ DELAVIER , FREDERIC ³ GUNDILL , MICHAEL
Editorial : HISPANO-EUROPEA
ISBN : 9788425520099
Código : HIS389
Temática : JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION->ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA->GIMNASIA
Formato : 255 x 195 x 10 mm [RUSTICA SIN SOLAPA]
Páginas : 144
Aproximación anatómica ilustrada con más de 130 ejercicios y programas para todos los niveles y todos los deportes.Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama íes estirarnos! Más allá de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo. La flexibilidad, efectivamente, es un factor importante en la buena forma física.En esta obra encontraremos:- Explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos, así como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiración propiamente dicha.- Numerosos ejercicios explicados paso a paso para realizar más de 130 estiramientos, acompañados de fotografías en color y de ilustraciones anatómicas muy gráficas.- Consejos claros y precisos para que cada uno elabore su propio programa de entrenamiento personalizado en función de las necesidades físicas, del tiempo disponible y, para los deportistas, en función de la disciplina deportiva que practiquen.Gracias a su aproximación anatómica ilustrada, única, tanto si somos principiantes como experimentados, esta guía nos acompañará en el descubrimiento de los estiramientos y en nuestro progreso personal.
EDICIONES CONTINENTE
QUIENES SOMOS: Somos la editorial / distribuidora OFICIAL del libro en Argentina. Representamos en forma exclusiva a importantes editoriales de España, Venezuela y México sumando un total de más de 20 sellos en distribución y venta.
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