Alimentacion Y Fuerza

Descripción

ALIMENTACION Y FUERZA
de KLEINER , SUSAN M. ³ GREENWOOD-ROBINSON , MAGGIE
Editorial : HISPANO-EUROPEA
ISBN : 9788425513220
Código : HIS331
Temática : JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION->ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA->NUTRICION
Formato : 230 x 170 x 14 mm [RUSTICA SIN SOLAPA]
Páginas : 192

--Para desarrollar naturalmente musculos con volumen y definicion,este libro es la fuente ideal de informacion completa y presisa sobre dieta y suplementos-- Robert Kennedy Editor MuscleMag International --Es una obra muy informativa,-un gran alimento para la mente y el cuerpo! Pienso utilizar el libro para nuestro propio regimen nutricional con los jugadores-- Stan Kellers Entrenador de musculacion y preparacion fisica Cleveland Cavaliers ¿Como lograr que el entrenamiento fructifique?El desarrollo muscular exige algo mas que largas horas en el gimnasio-lo que comemos,cuanto y cuando tienen un gran impacto en nuestro rendimiento fisico y muscular.Esta obra proporciona guias basadas en investigaciones comprobadas de dietisatas de prestigio para culturistas y atletas de deportes de fuerza. Aqui encontraremos: +Consejos detallados sobre 36 suplementos,hierbas,hormonas,incluyendo una poderosa tecnica para aumentar la absorcion de la creatina un 60 porciento +Formulas optimas de ingestion de proteinas para el tipo corporal y los objetivos de entrenamiento. + Elecciones acertadas de restaurantes de comida rapida y comida vegetariana. +Alternativas sanas a los esteroides +Ocho planes dieteticos completos para desarrollo muscular,reduccion de peso,definicion para competicion y mantenimiento de las ganancias musculares.


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