Mindfulness : Nuevo Manual Practico . El Camino De La Atenci

Descripción

MINDFULNESS : NUEVO MANUAL PRACTICO . EL CAMINO DE LA ATENCION PLENA
de GARCIA CAMPAYO , JAVIER
Editorial : SIGLANTANA
ISBN : 9788494822360
Código : SGL006
Temática : ESOTERISMO->ORIENTALISMO->MEDITACION
Formato : 240 x 150 x 16 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas : 352

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.


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