Kindfulness . Atencion Consciente Y Amable Para Estres

Descripción

KINDFULNESS . ATENCION CONSCIENTE Y AMABLE PARA ESTRES
de DHARMAKIRTI ³ RATNAGUNA
Editorial : SIGLANTANA
ISBN : 9788418556425
Código : SGL013
Temática : AUTOAYUDA->SUPERACION PERSONAL->S/D
Formato : 200 x 130 x 16 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas : 240

El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo 'Mindfulness y compasión para el estrés MBPM' de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. 'Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.'


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QUIENES SOMOS: Somos la editorial / distribuidora OFICIAL del libro en Argentina. Representamos en forma exclusiva a importantes editoriales de España, Venezuela y México sumando un total de más de 20 sellos en distribución y venta.

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