Gluteos Bonitos Y Vientre Plano
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Características principales
Título del libro | GLUTEOS BONITOS Y VIENTRE PLANO |
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Autor | Clémenceau, Jean-Pierre |
Idioma | Español |
Editorial del libro | HISPANO-EUROPEA |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2012 |
Marca | HISPANO-EUROPEA |
Otras características
Cantidad de páginas: 144
Altura: 255 mm
Ancho: 195 mm
Peso: 560 g
Material de la tapa del libro: Cartulina Plastificada
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Juegos,Deportes y recreacion
Subgéneros del libro: Entrenamiento y prep.fisica gimnasia
Tipo de narración: No
Con cierre: No
Edad mínima recomendada: 14 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788425520563
Código IBIC: S/C
IBIC: S/D
Descripción
GLUTEOS BONITOS Y VIENTRE PLANO
de CLEMENCEAU , JEAN-PIERRE ³ DELAVIER , FREDERIC
Editorial : HISPANO-EUROPEA
ISBN : 9788425520563
Código : HIS411
Temática : JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION->ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA->GIMNASIA
Formato : 255 x 195 x 12 mm [RUSTICA SIN SOLAPA]
Páginas : 144
Un programa de entrenamiento de 3 meses para remodelar esas zonas problemáticas del cuerpo. Con una descripción anatómica de los movimientos.Es inútil agotarse con interminables series de abdominales y glúteos para tonificar y esculpir la silueta. íLo realmente eficaz es escoger los ejercicios adecuados! Optimiza tu esfuerzo dejándote guiar por los consejos de profesionales del fitness.En esta obra encontrarás:> Un código de colores para las partes del cuerpo correspondientes, que te ayudarán a encontrar con rapidez los ejercicios que necesitas para remodelar tu figura, en función de tus objetivos.> Consejos claros y precisos para que tú misma elabores un programa de entrenamiento personalizado, en función de tu tiempo disponible, tu forma física y tu morfología, así como consejos nutricionales, explicaciones sobre las bases del ejercicio físico, la respiración, los estiramientos...> Movimientos desglosados paso a paso para realizar 50 ejercicios sumamente eficaces para conseguir unos bonitos glúteos y un vientre plano en solo 3 meses, acompañados de fotografías e ilustraciones anatómicas explicativas.> Y para cada ejercicio podrás encontrar, con un simple vistazo, la zona precisa que trabajarás, la mejor manera de respirar, los errores que debes evitar, el consejo personalizado del entrenador y ese pequeño gesto que marcará la diferencia para optimizar cada ejercicio.Gracias a los dibujos anatómicos de Frédéric Delavier, autor de obras relacionadas con el mundo del fitness y el culturismo, así como a los valiosos consejos de Jean-Pierre Clémenceau, célebre entrenador de numerosas estrellas, esculpir la figura en pocas semanas se convierte en un juego de niños.
EDICIONES CONTINENTE
QUIENES SOMOS: Somos la editorial / distribuidora OFICIAL del libro en Argentina. Representamos en forma exclusiva a importantes editoriales de España, Venezuela y México sumando un total de más de 20 sellos en distribución y venta.
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